yasnji (yasnji) wrote,
yasnji
yasnji

Category:

Как бороться с компьютерозависимостью?

 

Алкоголь, наркотики, азартные игры… К этим трём врагам человека стремительно присоединяется еще один – компьютер. По данным психологов, последний из четверки действует не менее успешно - достаточно всего полугода, для того чтобы незаметно, и практически безболезненно захватить часть разума человека. Сложность состоит еще и в том, что попавший во власть ПК, вряд ли осознает, что происходит, и как это получилось. Ведь сознание этого человека нарисовало себе вполне безоблачную картину - в играх он находит развлечение, снятие стресса, уход от проблем.

Настоящего компьютерщика  можно отличить сразу. Он обращен внутрь себя, для него внешние события не имеют никакого значения, реальная жизнь не представляет для него интереса. Сюда же можно отнести крайнее нежелание человека отвлечься от компьютера. Если его все-таки вынуждают отвлечься, он очень сильно раздражается, а в тяжелых случаях испытывает чувство, похожее на муки наркомана, у которого нет очередной дозы. 

Увлечениекомпьютером идет в ущерб занятиям, домашним делам, служебным обязанностям, учебе. У зависимого от компьютера человека сильно нарушается внимание, снижается работоспособность, появляются различные навязчивые мысли, проблемы со сном, вплоть до полного отказа от сна, появляется злоупотребление такими психостимуляторами, как кофе, спиртные напитки, сигареты и даже наркотики. Он пренебрегает собственным здоровьем и гигиеной для того, чтобы больше проводить времени за компьютером. К психическим расстройствам впоследствии добавляются головные боли, скачки артериального давления, рези в глазах, ломота в костях. Реальный мир ему кажется чужим и полным подвохов и опасностей, потому что он не может в реальном мире осуществлять те действия, которые можно делать в виртуальном.

Да уж, картина не из приятных. Жил-был человек, вполне нормальный, здоровый, общительный, и тут его не стало. Он отождествил себя с компьютерным героем. Он живет им, думает как он, начинает терять индивидуальность, связь с реальной жизнью, практически полностью переносит себя в виртуальный мир. 

 

Что же нужно сделать для того, чтобы не стать компьютерным наркоманом? Если Вы – родитель, Вам совет – периодически просматривайте страницы, которые предпочитает Ваш ребенок. 
Не нужно сидеть у компьютера долго без перерыва. Иначе Вы не сможете определить для себя допустимую меру. Периодически нужно отвлекаться от него, при любой возможности. В свободное от компьютера время лучше всего заниматься активным видом спорта. Детям младше десяти лет каждые 20 минут, проведенные у монитора, нужно делать обязательный перерыв, чтобы  не нарушалась еще неокрепшая их психика.
 
Компьютерная зависимость чаще всего возникает на почве каких-либо потребностей, которые не удовлетворились в реальной жизни. Если Ваш знакомый или близкий человек втянулся в ПК, попытайтесь разузнать, какие чувства он испытывает, тратя все свое время у компьютера дома, не выходя на улицу вообще. Он чувствует себя более полноценным? Или же возмещает недостаток внимания и близости в семье?  А может это просто уход от проблем? Способ снятия стресса?
 
Лучше всего в таких случаях разбираться вместе с профессиональным психологом, который сможет вникнуть в суть проблемы и найти истинные причины чрезмерного увлечения компьютером. Впоследствии необходимо будет составить определенную программу избавления от зависимости, и очень желательно, чтобы такого компьютеромана поддерживала его семья и близкие люди. Он должен чувствовать помощь в реальном мире и то, что кому-то нужен.
 
Уважаемые читатели данной статьи! Устройте-ка лучше романтический вечер с любимым человеком, а если такового нет – езжайте на природу с друзьями на шашлычок... Не стоит тратить попусту время на бессмысленные игрушки, которые кроме вреда, Вашему здоровью не принесут абсолютно ничего.
 

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Любители черного кофе должны это знать!

    Черный кофе натощак — это быстрый способ повысить кислотность пищеварительного тракта. Большинство людей может этого не почувствовать,…

  • Соседка и белье (притча)

    Муж с женой обедали на кухне. Жена, увидев соседку, развешивающую белье, говорит: — Какое грязное белье у нашей соседки. Наверное,…

  • КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ДНК

    Английскими учеными из Совета медицинских исследований было установлено, что уксусный альдегид, который является побочным продуктом…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments